„Im Einklang mit mir selbst“ von Stefan Wegener – Warum radikale Ehrlichkeit der wichtigste Schritt zurück zu dir sein kann

von cmecklenburg | Mai 9, 2026 | Rezensionen, Aktuelle Blogartikel

Es gibt Bücher, die liest du – und es gibt Bücher, die lesen dich. „Im Einklang mit mir selbst – Der Schlüssel zu mentaler Freiheit und emotionaler Stärke“ von Stefan Wegener ist für mich Letzteres gewesen. Es war nicht nur eine Lektüre, sondern ein innerer Prozess,...

Journaling bei Depressionen: Ein Satz reicht. Heute Abend.

von cmecklenburg | Mai 7, 2026 | Journaling bei Depressionen, Aktuelle Blogartikel, Depressionen überwinden

Du hast schon alles probiert. Bücher gelesen. Tipps befolgt. Vielleicht sogar ein Notizbuch gekauft — und es nach drei Tagen wieder weggelegt. Das kenne ich. Ich war dort. Dieser Artikel ist kein Ratgeber über Journaling-Methoden. Er ist eine ehrliche Einladung:...

Monatsrückblick April 2026: Vertrauen, Fokus und das Entstehen von etwas Neuem

von cmecklenburg | Mai 1, 2026 | Monats- & Jahresrückblicke, Aktuelle Blogartikel

Der April 2026 war für mich kein Monat der lauten Umbrüche oder spektakulären Ereignisse. Vielmehr war es ein Monat, der sich im Inneren abgespielt hat – leise, aber konsequent. Ein Monat, in dem sich vieles sortiert hat, ohne dass ich es aktiv forcieren musste. Und...

Monatsrückblick März 2026: Aus der Krise. In die Kraft.

von cmecklenburg | März 31, 2026 | Monats- & Jahresrückblicke, Aktuelle Blogartikel

Der März 2026 war ein Monat, in dem ich gespürt habe, wie weit ich wirklich gekommen bin. Nicht weil alles leicht war – ganz im Gegenteil. Meine Mama lag noch Wochen auf der Intensivstation. Eine Anti-Stigma-Kampagne, die mir viel bedeutet hatte, endete abrupt....