Heilung von innen: Warum sie der einzige Weg ist – und wie du ihn gehst
Hast du schon einmal gedacht: „Wenn sich nur endlich etwas im Außen ändert, dann geht es mir besser“? Vielleicht wartest du auf den einen Therapieplatz, den richtigen Partner, ein Gespräch, das alles heilt. Oder du hoffst, dass sich die Umstände irgendwie fügen – damit der innere Schmerz endlich nachlässt. Ich kenne dieses Warten. Dieses stille […]
Depressionen überwinden: 5 Dinge, die mir geholfen haben, wieder aufzustehen
Du bist nicht allein Depressionen überwinden fühlt sich oft wie eine unlösbare Aufgabe an. Wenn du mitten in einer depressiven Phase steckst, scheinen selbst kleinste Dinge unmöglich. Die Tage sind grau, die Gedanken drehen sich im Kreis, und die Hoffnung schwindet. Vielleicht fragst du dich: Wie komme ich aus diesem Tief heraus? Gibt es überhaupt […]
Monatsrückblick Februar 2025: Wachstum in kleinen Schritten
Der Februar 2025 war ein Monat voller intensiver Gefühle, wertvoller Erkenntnisse und neuer Herausforderungen. Ich habe an vielen Fronten gearbeitet, mich weiterentwickelt und wichtige Schritte für meine Zukunft gesetzt. Dieser Rückblick ist eine Einladung, dich mit auf meine Reise durch diesen Monat zu nehmen. Fortschritt beim Tiny Offer „Journaling für die Seele“ Manchmal fühlt es […]
1000 Fragen an mich selbst (Frage 121-140)
1000 Fragen an mich selbst – Teil 7: Noch mehr Fragen, noch mehr Klarheit Meine Reise geht weiter! Mit jeder neuen Runde der 1000 Fragen an mich selbst merke ich, wie wertvoll es ist, mir diese bewusste Zeit zur Selbstreflexion zu nehmen. In den letzten sechs Blogartikeln habe ich bereits 120 Fragen beantwortet – und […]
1000 Fragen an mich selbst (Frage 101-120)
Die Reise durch die 1000 Fragen an mich selbst geht weiter! In den letzten fünf Blogartikeln habe ich bereits 100 Fragen beantwortet – eine spannende und tiefgehende Erfahrung, die mir immer wieder neue Perspektiven auf mein Leben eröffnet. Falls du die bisherigen Beiträge verpasst hast, kannst du sie hier nachlesen. Heute stehen die Fragen 101 […]
1000 Fragen an mich selbst (Frage 81-100)
Die Selbstreflexion geht weiter! Mit jeder neuen Runde 1000 Fragen an mich selbst tauche ich tiefer in meine Gedankenwelt ein und entdecke Seiten an mir, die ich vorher vielleicht nicht bewusst wahrgenommen habe. In den letzten vier Blogartikeln habe ich bereits 80 Fragen beantwortet – falls du noch nicht reingelesen hast, findest du alle bisherigen […]
1000 Fragen an mich selbst (Fragen 61-80)
Die Reise geht weiter! In den letzten drei Blogartikeln meiner Reihe 1000 Fragen an mich selbst habe ich bereits 60 Fragen beantwortet und dabei tiefgehende Einblicke in meine Gedankenwelt erhalten. Jede einzelne Frage hat mich herausgefordert, mich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entdecken. (Falls du die vorherigen Beiträge verpasst hast, findest du […]
Warum Veränderung schwerfällt – und wie du sie trotzdem meisterst
Veränderung klingt in der Theorie oft nach etwas Positivem: Neues wagen, alte Muster durchbrechen, persönlich wachsen. Doch in der Realität erleben viele genau das Gegenteil – Zweifel, Angst und inneren Widerstand. Aber warum Veränderung schwerfällt, ist kein Zufall. Unser Gehirn liebt Sicherheit, und alles, was neu oder unbekannt ist, löst erst einmal Stress aus. Ich […]
1000 Fragen an mich selbst (Fragen 41-60)
Noch mehr spannende Einblicke In den ersten beiden Blogartikeln meiner Reihe 1000 Fragen an mich selbst habe ich bereits 40 Fragen beantwortet – und jede davon hat mich auf ihre eigene Art zum Nachdenken gebracht. (Falls du die vorherigen Beiträge verpasst hast, kannst du sie hier und hier nachlesen.) Heute geht es weiter mit dem […]
Monatsrückblick Januar 2025: Ein Monat voller Neuanfänge
Der erste Monat des Jahres liegt hinter mir, und was für ein intensiver Start es war! Der Januar 2025 stand ganz im Zeichen von Neuanfängen, wichtigen Entscheidungen und kreativen Projekten. Ich habe nicht nur an meinem Jahresprojekt gearbeitet, sondern auch ein kostenloses Mini-E-Book umgesetzt und eine klare Entscheidung für meine berufliche Zukunft getroffen. Es war […]