Es gibt Bücher, die liest du – und es gibt Bücher, die lesen dich. „Im Einklang mit mir selbst – Der Schlüssel zu mentaler Freiheit und emotionaler Stärke“ von Stefan Wegener ist für mich Letzteres gewesen. Es war nicht nur eine Lektüre, sondern ein innerer Prozess, ein Aufwachen in einem Raum, den ich viel zu lange gemieden hatte: der ehrliche Blick auf mich selbst.
Ich habe dieses Buch gelesen, während ich mich aus einer eigenen Krise herausgearbeitet habe. In einer Zeit, in der ich viel reflektiert, viel gefühlt – und noch mehr hinterfragt habe. Warum fühle ich mich eigentlich so? Warum wirkt nichts langfristig? Warum bleibt diese leise Unruhe in mir bestehen, selbst wenn im Außen alles „funktioniert“? Und dann kam Wegener mit einem Gedanken, der wie ein Schlüssel war: Du bist nicht im Einklang mit deinem Gewissen.
Ein vergessenes inneres Navigationssystem
Der zentrale Gedanke des Buches „Im Einklang mit mir selbst“ hat mich tief bewegt: Jeder Mensch trägt ein angeborenes Gewissen in sich. Nicht im moralisch-religiösen Sinne, sondern als inneren Kompass, als feines Gespür dafür, was sich stimmig anfühlt – und was nicht. Dieses Gewissen kommuniziert mit uns über unser Bauchgefühl, über leise Zweifel, über innere Spannung. Und doch lernen wir im Laufe unseres Lebens, genau diese Signale zu überhören.
Wir passen uns an. Wir tun, was von uns erwartet wird. Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen. Und jedes Mal, wenn wir gegen dieses Gewissen handeln, entsteht ein kleiner Riss in unserer inneren Klarheit. Wir spüren, dass etwas nicht stimmt – und reden es uns dann doch wieder schön. Mit kleinen, scheinbar harmlosen Selbstlügen.
Die Macht der Selbstlüge
Stefan Wegener beschreibt in „Im Einklang mit mir selbst“ sehr eindringlich, wie wir lernen, uns selbst zu täuschen. Wie wir Rechtfertigungen bauen, um nicht hinsehen zu müssen. Wie wir unser inneres Unwohlsein durch Ablenkung, Rationalisierung oder Perfektionismus betäuben. Das tut weh – weil es wahr ist. Und weil wir es alle kennen.
Für mich war diese Erkenntnis nicht neu, aber sie bekam in diesem Buch eine neue Tiefe. Ich habe mich selbst erkannt in den beschriebenen Mustern. In der Tendenz, zu erklären statt zu fühlen. Zu leisten statt zu lauschen. Zu funktionieren statt zu fragen: Ist das wirklich mein Weg?
„Im Einklang mit mir selbst“ – Ein ehrlicher Begleiter in schweren Zeiten
Was „Im Einklang mit mir selbst“ für mich so wertvoll macht, ist sein Ton. Es belehrt nicht. Es urteilt nicht. Es zeigt auf – klar, ehrlich, manchmal schonungslos. Aber immer mit der Haltung: Du darfst zurückkehren. Zu dir. Zu deinem Gefühl. Zu deinem inneren Kompass.
Ich habe das Buch gelesen, während ich mich selbst in einer Phase radikaler Ehrlichkeit befand. Es war kein leichter Prozess. Aber ein ehrlicher. Ich hatte zum ersten Mal den Mut, mich selbst nicht mehr zu belügen. Und ich habe gespürt, wie heilsam das ist – auch wenn es unbequem ist. Dieses Buch hat mir bestätigt: Es war genau der richtige Schritt.
Radikale Ehrlichkeit – ein Weg, kein Schalter
Wegener spricht davon, dass die Heilung beginnt, wenn wir aufhören, uns selbst Geschichten zu erzählen. Wenn wir uns nicht länger von Ausreden leiten lassen, sondern wirklich hinschauen. Und Verantwortung übernehmen. Für unsere Entscheidungen. Für unser Fühlen. Für unser Handeln – und für das, was wir nicht mehr tun wollen.
Dabei geht es nicht um Perfektion oder um Schuld. Es geht um Bewusstsein. Und um die Bereitschaft, nicht mehr wegzuschauen. Für mich war das einer der zentralen Aha-Momente beim Lesen: Es geht nicht darum, sofort alles richtig zu machen. Es geht darum, wieder in Kontakt zu kommen – mit dem, was wirklich wahr ist in mir.
Verständlich, klar und wohltuend strukturiert
„Im Einklang mit mir selbst“ ist in einem angenehm ruhigen Ton geschrieben. Die Sprache ist klar, verständlich und trotzdem tiefgehend. Keine esoterischen Ausschweifungen, keine dogmatischen Konzepte – sondern ein durchdachtes, psychologisch fundiertes Plädoyer für mehr Selbstverantwortung und innere Klarheit.
Besonders hilfreich fand ich die vielen alltagsnahen Beispiele, mit denen der Autor abstrakte Konzepte greifbar macht. Du erkennst dich wieder. Und das macht den Unterschied. Es ist kein Ratgeber, der dich mit „Tipps“ überschüttet – sondern ein Reflexionsraum, in dem du deinem eigenen Leben begegnen kannst.
Für wen ist „Im Einklang mit mir selbst“ geschrieben?
Ich empfehle dieses Buch allen, die innerlich unruhig sind und sich fragen: Warum geht es mir eigentlich so? Warum fühlt sich mein Leben leer an, obwohl ich alles habe? Warum bin ich so müde – nicht körperlich, sondern seelisch?
Es ist ein Buch für Menschen, die bereit sind, sich ehrlich zu begegnen. Für Menschen, die nicht mehr nach außen zeigen wollen, dass „alles gut“ ist, während innen etwas brennt. Es ist für dich, wenn du den Ursprung deiner Gefühle verstehen möchtest – und offen bist für die unbequeme, aber befreiende Wahrheit, dass du dich selbst wieder spüren darfst.
Besonders hilfreich ist es für alle, die sich auf dem Weg aus psychischen Belastungen befinden – sei es Depression, Burnout oder einfach eine tiefe Sinnkrise. Das Buch ersetzt keine Therapie, aber es kann eine wertvolle Ergänzung sein. Ein Anstoß. Ein Spiegel. Ein Impuls für echte Veränderung.
Was bleibt – und was ich dir mitgeben möchte
Ich habe „Im Einklang mit mir selbst“ nicht nur gelesen. Ich habe mich darin erkannt. In meinen Ausreden. In meinen Gefühlen. In meinem Wunsch, wieder in Einklang mit mir selbst zu leben. Und ich habe verstanden: Der Weg dorthin beginnt mit Ehrlichkeit. Nicht mit Aktionismus, nicht mit To-Do-Listen – sondern mit einem liebevollen Blick nach innen.
Wenn du das Gefühl hast, innerlich verloren zu sein, dann kann dieses Buch dir helfen, dich wiederzufinden. Nicht durch große Worte, sondern durch leise Wahrheiten. Nicht durch Druck, sondern durch Klarheit. Denn du darfst wieder lernen, dir selbst zu glauben. Deinem Gefühl. Deinem Gewissen. Deiner Wahrheit.
Mehr Infos zum Buch
Titel: Im Einklang mit mir selbst – Der Schlüssel zu mentaler Freiheit und emotionaler Stärke
Autor: Stefan Wegener
Verlag: Remote Verlag
Format: Taschenbuch
Seitenzahl: 250 Seiten
Erscheinungsdatum: 28.04.2025
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