Vielleicht bist du gerade hier, weil du spürst: So kann es nicht weitergehen.
Du funktionierst – doch innerlich fühlst du dich leer, erschöpft, fremd im eigenen Leben?
Willkommen bei „Seelenzeit“.
Deiner 1:1 Begleitung raus aus dem Drama – rein ins Leben.
Manchmal fühlt es sich an, als ob du durch den Tag läufst wie durch Nebel.
Nach außen bist du stark – doch innen tobt ein Sturm aus Fragen, Müdigkeit und dem Wunsch, einfach mal loszulassen.
Ich kenne diese Tage. Diese Momente, in denen selbst Kleinigkeiten wie Zähneputzen oder eine Nachricht beantworten wie ein riesiger Berg wirken.
Ich weiß, wie es ist, immer wieder aufzustehen – und trotzdem das Gefühl zu haben, nicht wirklich anzukommen.
Und ich weiß auch: Veränderung beginnt nicht mit Perfektion. Sondern mit einem ersten ehrlichen Blick nach innen.
Wenn du an diesem Punkt stehst, bist du hier richtig.
Du musst dich nicht verstellen. Du darfst so sein, wie du bist – mit allem, was dich gerade bewegt.
Vielleicht ist das hier ein Anfang. Du musst nichts entscheiden. Du darfst einfach mal ankommen.
Vielleicht kennst du das…
... Jeder Tag ist ein innerer Kraftakt.
... Gedanken kreisen. Rückschläge holen dich ein.
... Du strengst dich an, „es zu schaffen“ – und fühlst dich doch allein und falsch.
... Selbst die kleinen Dinge kosten Überwindung.
... Hoffnung fühlt sich an wie ein ferner Traum.
Was wenn Heilung nicht heißt,
sofort ganz zu sein?
Sondern einfach, sich selbst wieder ein Stück näherzukommen
– Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Das kann sich für dich verändern:
Du funktionierst – fühlst dich aber leer.
Du hast Angst vor Rückfällen.
Du verurteilst dich für deine Gefühle.
Jeder Tag fühlt sich wie ein Kampf an.
Alles scheint zu viel.
Du erlaubst dir Pausen – und spürst dich wieder.
Du lernst, dass Rückschritte kein Versagen sind.
Du findest Mitgefühl für dich selbst.
Du entdeckst kleine Rituale, die dir Halt geben.
Du bist nicht mehr allein – und musst nicht alles alleine tragen.
Seelenzeit bedeutet:
Ein Raum, in dem du langsam zurückfindest zu dir
– ohne Druck, ohne Masken, ohne Scham.
Schritt für Schritt.
In deinem Tempo.
Mit dir.
Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu machen,
bist du hier genau richtig.
Du musst nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht
– nur, dass du ihn nicht mehr allein gehen musst.
Was dich in der 1:1 Begleitung erwartet
Hier bekommst du keinen Plan, den du abarbeiten musst. Sondern echte Begleitung – in deiner Sprache, in deinem Tempo.
1:1 Session
(via Zoom oder Telefon)
Ein Gespräch, das wirklich dir gehört. Du kannst alles teilen – Ich höre zu, frage nach und halte den Raum, damit du dich nicht allein fühlst.
Tägl. Impulse
(via e-Mail)
Kleine Gedanken, Journaling-Fragen, achtsame Mini-Übungen oder ein ehrliches „Wie geht’s dir heute?“
Begleitjournal
(PDF zum downloaden)
Ein Ort für deine Gedanken, und Gefühle. Kein „Muss“ – eine Einladung, dich selbst zu entdecken und zu begleiten.
Ünterstützung
(via Messenger & E-Mail)
Du kannst dich auch außerhalb der Session melden, wenn es dringend ist. Kein 9-to-5 – sondern echte Verbindung.
Alles ist flexibel, ehrlich und auf dich abgestimmt.
Kein Dogma, kein Druck – sondern Begleitung, die dich sieht.
Start jederzeit möglich. Keine Mindestlaufzeit. Du entscheidest, wie lange du Begleitung möchtest.
Wer ich bin – und warum ich tue, was ich tue
Ich war 19, als in mir alles still wurde. Nach außen funktionierte mein Leben – aber innen war es dunkel, leer, kalt. Jahre voller Rückschläge, Klinikaufenthalte, tiefer Verzweiflung. Ich habe erlebt, wie einsam es sich anfühlen kann, nicht mehr weiterzuwissen.
Was mich am Leben gehalten hat, waren keine großen Pläne. Sondern Begegnungen mit Menschen, die ehrlich waren – und mir gezeigt haben: Heilung beginnt dort, wo wir aufhören, uns zu verstellen.
Heute begleite ich Menschen nicht, weil ich Antworten auf alles habe. Sondern weil ich weiß, wie kostbar ein Raum ist, in dem du dich einfach zeigen darfst. Ohne Urteil, ohne Druck, ohne Masken.
Ich bin keine Coachin, keine Therapeutin – sondern eine Wegbegleiterin. Ich halte dir den Raum, den ich mir selbst so oft gewünscht hätte. Für all das, was da ist: die Dunkelheit, die Angst, die Sehnsucht nach mehr.
Mein Weg war nicht gerade. Aber er hat mich gelehrt, dass niemand „kaputt“ ist – sondern geprägt von dem, was ihn durchs Leben getragen (oder gezeichnet) hat.
Wenn du spürst, dass du einen ehrlichen Ort brauchst – ich gehe ein Stück mit dir. Nicht vor dir her, nicht hinter dir. Sondern neben dir.
Wenn du dich hier wiedererkennst, dann könnte „Seelenzeit“ genau das sein, was dir jetzt gut tut.
So läuft deine Seelenzeit-Begleitung ab
Mein Versprechen:
Es gibt keinen Druck, kein Leistungsdenken, kein „Du solltest…“
Du darfst dich zeigen, auch wenn du glaubst, dass du gerade nichts zu geben hast. Alles darf da sein.
Wenn du noch unsicher bist, lass uns einfach sprechen – du musst nichts entscheiden. Es geht nur um dich.
Vielleicht bist du hier richtig, wenn du…
… dich im Alltag oft leer, erschöpft oder fremd fühlst – obwohl du nach außen „funktionierst“.
… schon vieles ausprobiert hast, aber dich von klassischen Coachings oder Therapien nicht verstanden fühlst.
… immer wieder in alte Muster zurückfällst, dich dafür schämst und nicht weißt, wie du damit umgehen sollst.
… Angst hast, dass du „zu sensibel“, „zu viel“ oder „zu schwierig“ bist – und endlich einen Ort brauchst, an dem alles Platz hat.
… Sehnsucht nach ehrlicher Verbindung, echter Menschlichkeit und einem sicheren Raum hast, in dem du nichts leisten musst
… eine Pause vom ständigen „an sich arbeiten“ brauchst – und stattdessen einfach nur SEIN möchtest.
… kleine Rituale oder Alltagsimpulse suchst, die dich nicht überfordern, sondern stärken.
Du musst nicht „kaputt genug“ sein, um Begleitung zu verdienen. Du musst auch nicht wissen, wie dein Weg aussieht. Es reicht, dass du spürst: Es darf leichter werden.
Und falls du denkst, dass du „schon alles versucht hast“ – vielleicht ist genau das der Moment, in dem du dich neu entdecken darfst. Ohne Druck. Ohne Masken. Nur du.
Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, bist du hier richtig.
Und wenn du noch Zweifel hast – du bist herzlich eingeladen, einfach mal zu fragen.
Vielleicht fragst du dich…
Was, wenn ich wieder Rückschritte mache?
Dann bist du genau richtig. Rückschritte gehören dazu. Hier gibt es keinen Zeitplan, keinen Erfolgsdruck. Jeder Tag ist neu – und du musst niemandem etwas beweisen.
Was, wenn ich mich nicht öffnen kann?
Du darfst auch schweigen. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – manchmal reicht es, einfach nur da zu sein. Alles ist willkommen, nichts muss sofort geteilt werden.
Was, wenn ich das Gefühl habe, zu „schwierig“ zu sein?
Ich kenne das Gefühl gut. Und ich weiß: Es gibt keine zu großen Gefühle, keine zu dunklen Gedanken, keine falsche Art zu sein. Alles, was du bist, darf hier sein.
Was, wenn ich Angst habe, wieder zu „scheitern“?“
In „Seelenzeit“ gibt es kein Versagen – nur Schritte. Große, kleine, manchmal auch Pausen. Heilung ist kein Ziel, sondern ein Weg, den du gehen darfst, wie es für dich stimmig ist.
Was, wenn ich nicht weiss, ob ich bereit bin?
Das ist okay. Du musst nichts entscheiden, was sich nicht gut anfühlt. Vielleicht reicht es, erst einmal ein Gespräch zu führen – ohne Verpflichtung, ohne Erwartung.
Du darfst dich mit allem melden, was gerade da ist.
Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt. Es gibt nur dich – und die Erlaubnis, dir selbst ein Stück näherzukommen.
Deine Investition in dich
Ich weiß, wie schwer es sein kann, sich selbst wichtig zu nehmen. Vielleicht ist genau das der erste Schritt: Dir einen Raum zu schenken, der wirklich dir gehört – ohne Druck, ohne Masken, in deinem Tempo.
Damit du maximale Flexibilität hast, kannst du zwischen verschiedenen Modellen wählen:
Einzel-Session
á 60 Minuten- 1x 60 Min 1:1 Begleitung
- tägliche Impulse via e-Mail
- Begleitjournal
- Unterstützung via Messenger & e-Mail
Seelenzeit-Start
über 4 Wochen- 4x 60 Min 1:1 Begleitung
- tägliche Impulse via e-Mail
- Begleitjournal
- Unterstützung via Messenger & e-Mail
Seelenzeit-Intensiv
über 8 Wochen- 8x 60 Min 1:1 Begleitung
- tägliche Impulse via e-Mail
- Begleitjournal
- Unterstützung via Messenger & e-Mail
Hinweise:
- Alle Pakete sind flexibel verlängerbar – du kannst jederzeit verlängern oder pausieren.
- Die Bezahlung erfolgt nach jeder Buchung, keine automatische Verlängerung, keine versteckten Kosten.
- Ratenzahlung bei Seelenzeit-Start & Seelenzeit-Intensiv sind über den Zahlungsanbieter Digistore24 möglich.
- Wichtig: Meine Wegbegleitung/Beratung ist weder ein Coaching, noch ersetzt es eine Psychotherapie und/oder ärztliche Betreuung.
Solltest du dir keine Seelenzeit-Begleitung leisten können, dann schreibe mir eine
E-Mail an seelenzeit@rausausdemdrama.de und ich schenke dir eine „Seelenzeit-Einzelsession“!
Vielleicht ist das hier nicht der große Neubeginn. Vielleicht ist es einfach ein leiser Schritt zurück zu dir selbst.
Du musst nichts beweisen. Du musst dich nicht verändern, um willkommen zu sein.
Alles, was du brauchst, ist ein wenig Mut – und vielleicht die Bereitschaft, dich selbst nicht länger im Stich zu lassen.
Was wäre, wenn heute der Tag ist, an dem du dir selbst ein Stück näherkommst?
Ich lade dich herzlich ein, dich zu melden – ganz egal, wie unsicher oder unentschlossen du bist.
Manchmal reicht schon ein ehrliches Gespräch, um zu spüren, dass du nicht allein bist.
Schreib mir einfach. Oder buche dir einen unverbindlichen Termin zum Kennenlernen.
Du bist willkommen – mit allem, was dich gerade bewegt.
© 2025 Raus aus dem Drama – Claudia Mecklenburg