Vielleicht wirkst du im Alltag stark, zuverlässig, sogar bewundernswert – und trotzdem kennst du diesen stillen...
Aktuelle Blogartikel
Entdecke die 100 aktuelle Blogartikel rund um mentale Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und praktische Tipps für ein glückliches Leben mit Borderline & Depressionen. Bleibe informiert und lass dich inspirieren!
Journaling-Fragen zur Selbstreflexion – 7 sanfte Impulse für schwere Tage
Journaling-Fragen zur Selbstreflexion sind mehr als nur Worte auf Papier.Sie sind stille Wegweiser – besonders an...
Emotionale Erschöpfung erkennen: Was deine Müdigkeit dir wirklich sagen will
Wenn Müdigkeit mehr ist als Schlafmangel Es gibt Tage – vielleicht sogar Wochen –, da fühlt sich selbst das Aufstehen...
Funktionieren trotz Depression – Und was ich heute anders mache
Man sieht es mir nicht an. Ich habe funktioniert, gelächelt, geleistet – obwohl in mir längst nichts mehr ging....
Journaling bei Depressionen: Warum es mehr als nur Schreiben ist
Wenn Worte fehlen und dennoch alles gesagt werden will Es gibt Tage, an denen scheint selbst der einfachste Satz zu...
Mein Weg aus der Depression: Was ich durch meine dunkelste Zeit über Heilung gelernt habe
Es war dieser eine Nachmittag in Batumi, Georgien. Draußen rauschte das Schwarze Meer, die Sonne blendete matt durch...
Monatsrückblick Juni 2025 – Klinik, Klarheit & kleine Schritte zurück ins Leben
Es fällt mir nicht leicht, über diesen Monat zu schreiben. Nicht, weil er voller Schmerz war – sondern weil er voller...
„Im Einklang mit mir selbst“ von Stefan Wegener – Warum radikale Ehrlichkeit der Schlüssel zu deiner inneren Freiheit sein kann
Es gibt Bücher, die liest du – und es gibt Bücher, die lesen dich. „Im Einklang mit mir selbst – Der Schlüssel zu...
Therapie für die Seele – Warum dieses Buch wie Balsam für dein Inneres sein kann
Es gibt Bücher, die liest man und legt sie wieder weg. Und dann gibt es Bücher, die bleiben. Sie lassen dich...
Echte Hilfe bei Depressionen: Warum Halt mehr ist als ein Ratschlag
„Du musst da jetzt einfach durch…“ - Kennst du diesen Satz? Vielleicht hast du ihn gehört, als du dich gerade kaum auf...
